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Méthode Coué

La méthode coué ou l'autosuggestion

ou comment persuader son cerveau de quelque chose?

Penser positif et oser l’exprimer est primordial pour notre bien-être!

La méthode Coué (Psychologue 1857-1926) nous apprend qu’en se répétant entre 10 à 20 fois des idées par jour, notre cerveau les assimile comme vérité.

A faire devant son miroir ou en fermant les yeux, mais de préférence tout haut, c’est la persuasion par la répétition!

 Voici 10 idées d’autosuggestions:

  1. Rien n’est impossible et la vie est géniale
  2. J’ai confiance en moi
  3. Je suis une spécialiste en résolution de problème. Je me concentre sur les solutions et je trouve toujours la meilleure.
  4. Je fais attention à ce dont mon corps a besoin pour la santé et la vitalité.
  5. Je mérite d’être heureuse.
  6. Je m’apprécie et je prends soin de moi.
  7. Je souris à la vie et la vie me sourit.
  8. Je suis libre et je me libère du passé
  9. Je m’accepte comme je suis et j’apprécie qui je suis.
  10. Je mérite d’être aimé pour ce que je suis.

 

Delphine

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